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Habrá que prestar especial atención a nuestra hidratación en ambientes muy calurosos o muy fríos, o con la práctica de ejercicio físico, no solo debemos estar atentos a nuestra hidratación, sino también a la de los que nos rodean, niños y ancianos.

La manera más fácil de controlar nuestro nivel de hidratación es mediante nuestra orina.

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